花粉症 ヨーグルト

花粉症にヨーグルトが効くと良く言われますが、実際のところはどうなのでしょう？

実は、ヨーグルトを食べただけで、

すぐに花粉症の症状がなくなるとは考えにくいのが現実です。


ただ、ヨーグルトに含まれる、乳酸菌が腸内環境を整える効果があるのは事実です。

その為に、免疫力を高める事は期待できます。

その結果、アレルギー反応を軽減する事は期待できるというわけです。

ですので、普段からヨーグルトを食べて、腸の働きを良くし、免疫力を高める事が花粉症対策に繋がると言うわけですね。


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